Souvent décrit comme le « sport de remise en forme », le CrossFit® est un programme d’entrainement général.
Sa spécialité ? ne pas vous spécialiser.
il fait appel à des mouvements fonctionnels, ces derniers sont constamment variés et executés à haute intensité.
Cette méthode d’entrainement a pour but de vous apprendre à mieux bouger pour une meilleure vie au quotidien.
Ce programme d’entraînement est destiné à tous et s’adaptera à tous, débutants comme sportifs confirmés.
FONCTIONNEL
VARIÉ
Un entrainement sans routine
Nos entraînements sont différents chaque jour pour vous permettre de répondre à tous les défis que vous voulez.
INTENSITÉ
Chacun à son rythme
Les efforts sont réalisés à haute intensité pour obtenir des meilleurs résultats ! Celle ci est propre à vous même, les coachs sont là pour vous accompagner et adapter vos entrainement !
POURQUOI CHOISIR LE CROSSFIT® ?
ENGAGEMENT PERSONNEL
Développement de vos compétences
Endurance cardio vasculaire – Force – Puissance – Souplesse – Endurance musculaire – Vitesse – Coordination – Équilibre – Précision – Agilité
LES AVANTAGES DU CROSSFIT® ?
ENGAGEMENT PERSONNEL
Développement de vos compétences
ACCOMPAGNEMENT
Le CrossFit® offre un programme d’entraînement qui a pour but de travailler et d’améliorer votre condition physique et mentale.
Vous serez toujours encadré par un coach à chaque séance dans un groupe de 12 personnes maximum.
Notre objectif : faire de votre entrainement un moment d’échange et de convivialité
SANTE
Vous faites ça pour vous
Etre en bonne condition physique ou « Fit » et pouvoir appréhender les défis de la vie courante demande un effort certain. Au fur et à mesure que vous travaillerez pour devenir une personne en meilleure forme et en meilleure santé, vous allez renforcer ces 10 compétences physiques fondamentales.
Ce programme d’entraînement est destiné à tous et s’adaptera à tous, débutants comme sportifs confirmés.
N’ayez pas peur de nous contacter. Vous + Nous = Prodigieux.
- CrossFit Gresivaudan 228 chemin du teura 38190 Bernin France
- Lun / Ven : 9h - 13h / 17h - 20h Mar / Jeu : 7h - 13h / 18h - 21hMer : 8h - 13h / 17h - 19hSam : 9h30 - 12h
- (+33) 0664845571
- crossfitgresivaudan@gmail.com