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Crossfit grésivaudan

Découvre CrossFit Grésivaudan !

Le CrossFit est une méthode d’entraînement qui combine des exercices de force, d’endurance, de gymnastique et d’haltérophilie, le tout dans une approche fonctionnelle. Chez CrossFit Grésivaudan, nous prônons une pratique dynamique et variée pour aider chacun à repousser ses limites, quel que soit son niveau.

Tous nos cours sont encadrés par des coachs diplômés d’État, passionnés et qualifiés, pour garantir sécurité, efficacité et progression. Chaque séance est adaptée à tous, des débutants aux athlètes confirmés, afin que chacun puisse évoluer à son propre rythme.

Chez CrossFit Gresivaudan, aucune séance ne se ressemble, et c’est précisément ce qui rend notre approche unique et stimulante. Chaque entraînement est conçu pour te surprendre, te motiver et te faire avancer.

De passage à Grenoble ? Viens faire un Drop-In chez CrossFit Grésivaudan !

Que tu sois de passage dans la région ou en vacances, nous t’accueillons les bras ouverts ! CrossFit Gresivaudan est l’endroit idéal pour t’entraîner, même lorsque tu n’es pas chez toi.

Nos coachs diplômés d’État et passionnés te guideront à travers un WOD adapté à ton niveau. Peu importe ta box d’origine, tu te sentiras ici chez toi et repartiriras avec un souvenir mémorable de ta séance.

endurance cardio-vasculaire et respiratoire

Endurance cardio

Améliore ta force et ta technique avec des charges variées.

Endurance musculaire

Endurance musculaire

Développe la résistance de tes muscles à la fatigue.

Force

Force 

Renforce tes muscles pour soulever des charges plus lourdes.

Souplesse et mobilité

Souplesse 

Augmente ta mobilité et ton amplitude de mouvement.

Puissance haltérophilie

Puissance 

Améliore ta capacité à produire un effort rapide et intense.

Vitesse course à pied

Vitesse

Optimise ta rapidité dans les mouvements et les déplacements.

Coordination corde a sauter

Coordination

Affine la gestion des mouvements et des tâches simultanées.

Agilité box jump

Agilité

Renforce tes muscles pour soulever des charges plus lourdes.

Équilibre

Équilibre

Améliore la stabilité et le contrôle du corps dans diverses positions.

Précision wall ball

Précision

Perfectionne la maîtrise des mouvements avec exactitude.

Chaque compétence est essentielle pour faire de vous la meilleure version de vous même.
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Où trouver la box ?

228 chemin du teura 38190 Bernin France

Lun / Ven : 9h – 13h / 17h – 20h
Mar / Jeu : 7h – 13h / 18h – 21h
Mer : 8h – 13h / 17h – 19h
Sam : 9h30 – 12h